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(中央社記者陳偉婷台北21日電)大學學測今落幕,專家表示,多數考生可能不滿意表現,會挫折、懊惱,但「考試不會一次定終身」,近日應放鬆、消化情緒,家長也應避免「誰叫你不用功」的負面評論。
大學學測20、21日登場,媒體報導,台北市有考生考英文時手機發出聲響,遭監試人員發現處置,該生考完後情緒崩潰摔手機。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨下午受訪表示,一般來說雲林縣斗六市情趣芳香精油大部分孩子考完試都不會覺得滿意,且有很多擔心,甚至會有懊惱情緒,反覆想題目應該怎麼回答更好、之前怎麼不多唸一些,這些都是正常情緒,不用太刻意做什麼調整心情。
不過,葉雅馨說,考生應有一個認知,「考試不會一次就定終身」,並非考的好,從此就高枕無憂;也不是考不好就完蛋。就算很擔心、很失落,但告訴自己「不會怎麼樣」,若有強壯的心理建設,未來還是有能力和機會改變。
很多人可能會關心考試狀況,會讓考生很煩;葉雅馨說,考生可以先想好簡單的回應,如「還好」、「現在還不知道」來回應,不需要用不耐煩的語氣,且應意識到這些詢問和關心都只是「過程」,過了就好了。
葉雅馨表示,如考生心情桃園市龍潭區震動棒低落,父母可能會揣想「一定是考不好」, 隨之而來可能是煩人的叨念,如「不是要你認真嗎」、「誰叫你不用功」等,考生承受責備之餘,也要提醒自己「這都只是過程」,做好心理準備,酸言酸語就比較不會傷到自己。
「沒人希望考試成績不好」,葉雅馨表示,若考生成績不好,家長也無須指責,可以溫暖的告訴孩子,這幾天先好好放鬆,平復情緒,之後一起思考下一步應該怎麼做,轉移考生對成績的注意力,也讓考生有後盾和力量,能面對未來挑戰。
葉雅馨說,考生近日心情低落是正常現象,家長無須擔心,可觀察一陣子,若一陣子都提不起勁、失落到不想看書、自我放棄了,就要另想辦法協助。1060121
(中央社記者葉子綱雲林縣30日電)歲末獲得大紅包,雲林縣警察局獲得政府機關最高榮譽的服務品質獎「第一線服務機關」績優單位,縣警局今天表示,將以「進步的雲林,勇敢的警察」的施政精神持續向前精進。
雲林縣警察局長黃明昭指出,今年標舉「進步的雲林、勇敢的警察」的施政精神,以「移動的文化、有愛的城市、雲裡的守護」3大關鍵策略,推動結合治安與交通等警政服務工作。
黃明昭說,頃獲訊息,雲林縣警察局入選內政部105年度服務品質獎「第一線服務機關」績優單位,並獲內政部推薦參選行政院「第九屆政府服務品質獎」。
他指出,「政府服務品質獎」是政府機關推動服務品質的最高榮譽,參獎對象包括行政院暨所屬各級機關、直轄市、縣(市)政府暨所屬各級機關。獎項依服務性質及績效屬性,區分為「第一線服務機關」及「服務規劃機關」。
「第一線服務機關」指日常業務直接、高頻率面對民眾提供服務的機關,採全面績效評核,著重實際提供服務事項的效率與品質;「服務規劃機關」指負責統籌規劃服務作業為主之中央主管機關或地方政府,採專案績效評核,著重服務專案的實際效果及運用的解決方法。
「政府服務品質獎」從民國97年至今年已辦理8屆評獎,共有1311個機關參加評選,選出233個優質服務機關,整體獲獎率約18%,品質嚴選。
得獎機關涵蓋為民服務機關,包括戶政、地政、稅務、環保、醫療、警政、消防及觀光遊憩等,為各類型機關立下了標竿學習的優良典範。
黃明昭表示,雲林縣警局推行在地服務、農業守護、關懷被害人、貼近新住民、關心身障朋友,以PDCA(Plan-Do-Check-Action)模式運作,在雲林縣府團隊中首創獲得品質服務獎,未來將持續向前精進。1051230
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